かぼちゃレシピ(副菜食堂記録用)

まずは切りやすいように 600W2分半レンジ加熱します 耐熱容器に入れて 600W3分半レンジ加熱します 【かぼちゃの胡麻和え】 ●お弁当OK ●冷蔵保存3～4日 かぼちゃ 150g ごま油小さじ1 砂糖大さじ1 醤油大さじ1/2 すりごま 大さじ1 いりごま 大さじ1 【かぼちゃの塩バター和え】 ●お弁当OK ●冷蔵保存3～4日 かぼちゃ 150g バター 5g 鶏がらスープの素： 小さじ1 【かぼちゃの甘露バター和え】(フライパン必要) ●お弁当OK ●冷蔵保存3～4日 かぼちゃ 150g バター 5g 砂糖大さじ1 醤油 小さじ1 くろごま お好みで