脂質オフのダイエットごはんを投稿しています♡♡♡
こんばんはーー☺️🌙
今日は包丁いらずでパパッとつくれるかに玉風スープをご紹介✌️
甘酸っぱ系中華だいすきなんよ〜〜🐼
豆腐は充填の絹ごしを使ってます！(3個セット98円とかで売ってるやつ)
一人暮らしにジャストサイズなんよね。
空いた容器の中で卵溶けるし。笑
たんぱく質もとれるししっかりおかずになるスープやで！
ぜひ作ってみてねーーー❤️
材料 （2人分）
豆腐
1/2丁 (150g)
かにかま
4本
卵
1個
●水
400
●鶏ガラ
大さじ1
●酢
大さじ1
●醤油
大さじ1
●みりん
大さじ1/2
こしょう
少々
料理を安全に楽しむための注意事項手順
料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
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①小鍋に●を入れて中火にかける。
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②沸騰したらスプーンですくった豆腐、割いたかにかまを入れる。
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③1〜2分煮たら溶き卵を加えて火を止め、こしょうふって器に盛る。
投稿者からのコメント
※酸っぱめの分量です。酢大さじ2/3でもおっけー！
※塩気が足らん時は塩をパラパラしてね。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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