痩せやすい身体を作るために、意識して自炊をしています^_^
ダイエットにもってこいの、実際に作って食べている夜ご飯を紹介していきます！
今日のメインはささみ！
材料
ささみ
150g
大根
5cm
塩
少々
胡椒
少々
★醤油
小さじ2
★酢
小さじ2
★柚子胡椒
小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項手順
料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
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①大根を短冊切りにする
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②ささみをそぎ切りする
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③塩胡椒で下味をつける
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④フライパンにオリーブオイルを引き、ささみを焼く
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⑤色が変わったら、大根を入れ炒める
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⑥軽く火が通ったら★を入れ、炒め合わせたら完成！
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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