電子レンジで簡単調理！食卓のあと1品にいかがですか♪
材料 （2人分）
小松菜
2株（正味100g）
にんじん
1/3本（正味50g）
ツナ缶
1缶
しらす干し
20g
[A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」
小さじ2
[A]「丸鶏がらスープ」
小さじ1・1/2
[A]うま味調味料「味の素®」
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 -
小松菜は5cm長さに切り、にんじんは細切りにする。ツナは油をきる。
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耐熱容器に（1）の小松菜・にんじん・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ（600W）で5分加熱し、A、しらす干し1／2量を加えてあえる。
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器に盛り、残りのしらす干しをのせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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