玉ねぎや生わかめを使った人気の副菜レシピです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 132kcal
・たんぱく質 1g
・塩分 0.4g
・野菜摂取量 67g
材料 （1人分）
玉ねぎ
1/4個 60g
生わかめ
5g
みょうが
1/2個 5g
「ピュアセレクト サラリア」
大さじ1
おろししょうが
小さじ1/4
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
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玉ねぎは繊維に垂直になるように薄切りにして水にさらし、水気をきる。わかめはザク切り、みょうがはせん切りにする。
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ボウルに｢サラリア｣、おろししょうがを混ぜ合わせ、（1)の玉ねぎ・わかめ・みょうがを混ぜ合わせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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