牛乳やツナ缶を使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 160kcal
・たんぱく質 6.3g
・塩分 0.6g
・野菜摂取量 5g
料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
-
（1）ボウルにAを入れてよく混ぜる。
-
（2）ツナは油をきる。レーズンは粗みじん切りにする。別のボウルにツナ、レーズン、玉ねぎ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を入れてあえる。
-
（3）耐熱ボウルにBを入れて混ぜ、電子レンジ（600W）で10秒ほど加熱して溶かし、（1）に加えて手早く混ぜる。
-
（4）茶碗などの器に30×20cm程度のラップを敷き、2個用意する。（3）を1／4量ずつ入れ、冷蔵庫で冷やして少し固める。（2）を1／2量ずつのせ、残りの（3）を等分に流し入れ、ラップのフチを中央に集めて包み、口を閉じる。
-
（5）冷蔵庫で3～4時間冷やし固める（時間外）。
-
（6）ラップをはずして、器に盛る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
