.250kcal(1人当たり)
【ミートボール】
酸味が少なくて子供が大好きなミートボールです♪
お弁当にもおススメです。
ぶんぶんして煮込むだけなので簡単に出来ます。
材料 (2人分)
★豚挽き肉
150g
★塩コショウ
適量
☆玉ねぎ
20g
☆食パン
20g
☆牛乳
15cc
☆片栗粉
小さじ1
○ウスターソース
大さじ1
○トマトケチャップ
30g
○コンソメ顆粒
小さじ1/2
○水
75cc
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
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1.タマネギは2cm角に切る。食パンは1cm角に切る。
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2.☆を20回ぶんぶんする。
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3.2に★をいれ20回ぶんぶんする。
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4.3を8等分にして丸く成型する。
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5.小鍋に○をいれて混ぜる。
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6.5に4を入れ、蓋をして中火で煮込む。途中ミートボールを裏返す。
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7.火が通ってとろみがついたら完成です。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。