もやしやにらを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 48kcal
・たんぱく質 3.2g
・塩分 1.2g
・野菜摂取量 131g
材料 （2人分）
もやし
1袋
にら
3本
「丸鶏がらスープ」
小さじ2
「AJINOMOTO 濃口ごま油」
小さじ1
にんにくのすりおろし・好みで
少々
すり白ごま
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）にらは4cm長さに切る。
-
（2）耐熱ボウルにもやし、（1）のにらを入れ、ラップをかけて電子レンジ（600W）で4分加熱する。
-
（3）ボウルに「丸鶏がらスープ」、ごま油、好みでにんにくを入れて混ぜ、水気をきった（2）を加えてあえる。
-
（4）器に盛り、ごまをふる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
