家庭の調味料で、超簡単に作れちゃう低糖質な1品(｡･ω･｡)☆
材料 （2人分）
手揚げ風油揚げ
1/2枚
小松菜
1袋（240g）
☆糖質ゼロ 料理酒
大さじ1
☆濃口醤油
小さじ2
☆味噌
小さじ1
☆白炒りごま
小さじ1
☆ラカントS（液状）
小さじ2
☆うま味調味料
少々
ごま油(炒め用)
適量
料理を安全に楽しむための注意事項手順
料理モード
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小松菜を5cm幅にカットします。
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綺麗に洗って、水気を切っておきます。
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今回使用した、手揚げ風油揚げです。
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食べやすい大きさにカットします。
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☆を混ぜておきます。
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ごま油を引いたフライパンで、油揚げに焼き目をつけます。（中火）
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小松菜を加え、フタをし、3〜5分加熱します。（弱火〜中火）
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小松菜に火が通れば、☆を入れて、よく混ぜます。
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味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して⋯
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仕上げに白ゴマを散らせば、完成〜✨
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1人分の糖質量は、約2.3gです。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
サッと作れる、簡単レシピです☆ぜひ作ってみてくださいね(｡･ω･｡)♬
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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