*むき海老とゆで卵のツナサラダのグラタン仕立て*
そのままでも美味しいむき海老とゆで卵のツナサラダをグラタン仕立てに😋❤️
朝のパンのおかずや、おもてなしにもオススメです👍
薬膳効果
☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに
☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
材料 (4人分)
むき海老
200g
ゆで卵
4個
ツナ
小1缶(70g)
(A)マヨネーズ
大さじ3
(A)トマトケチャップ
大さじ1
(A)はちみつ
小さじ2
(A)塩胡椒
少々
ピザ用チーズ
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
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【下準備】むき海老→背ワタのあるものは取り、サッと茹でる。
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【1】ボウルにゆで卵を入れ、スプーンやヘラなどでザックリ潰し、むき海老、ツナと【A】を良く和える。
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【2】耐熱容器に1を入れ、ピザ用チーズを乗せ、トースターでこんがり焼いたら出来上がり!
投稿者からのコメント
Point!
もちろんそのままサラダとしても美味しいですよ😋
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※みやすさのために書式を一部改変しています。