むき海老とブロッコリーとゆで卵の定番サラダに、お好み焼きやたこ焼きの残りのお好みソースとかつお節を使ったおかかソースマヨサラダに😋✨✨
これまた残りのあげ玉を乗せちゃいました🤗
薬膳効果
☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に
☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに
☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
材料 （4人分）
むき海老
250g
ブロッコリー
1株(正味250g)
ゆで卵
4個
かつお節
大1パック(4.5g)
(A)砂糖・鶏ガラスープの素
各小さじ2
(A)お好みソース
大さじ2
(A)マヨネーズ
大さじ4〜5
あげ玉・かつお節
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】むき海老→背ワタを取り、サッと茹で、水気をキッチンペーパーで拭く。
-
ブロッコリー→小房に分けて茹で、水気をキッチンペーパーで拭く。
-
【1】ボウルに【A】を入れて混ぜ、むき海老、ブロッコリー、ゆで卵、かつお節を入れ、ゆで卵を潰しながら混ぜたら出来上がり！
-
お好みであげ玉・かつお節を乗せます😊
投稿者からのコメント
Point!
むき海老、ブロッコリーはキッチンペーパーで水気を拭いて和えると味がボケません💁♀️
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/396602
#レシピ
#簡単レシピ
#cooking
#japanesefood
#homecooking
#recipe
#やみつきレシピ
#フーディーテーブル
#節約days
#ネクストフーディスト
#nadia
#nadiaartist
#nadiaレシピ
#てづくりごはん365
#follow
#モグナレシピ部
#레시피
#가정요리
#homecookingisthebest
#薬膳漢方マイスター
#フードオーガナイザー
#オープンレシピ
#openrecipe
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
