キャベツとむき海老と茹で卵のツナマヨサラダ

Name: キャベツとむき海老と茹で卵のツナマヨサラダ
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: キャベツ 1/2玉; むき海老 200g; ゆで卵 4個; ツナ 小1缶(70g); (A)昆布茶又は昆布だしの素 小さじ2; (A)砂糖 大さじ1; (A)マヨネーズ 大さじ4

松山絵美

＊キャベツとむき海老と茹で卵のツナマヨサラダ＊キャベツの加熱はレンジで簡単👍 むき海老のプリプリが最高なサラダです😋❤️ 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に

材料（4人分）

キャベツ

1/2玉
むき海老

200g
ゆで卵

4個
ツナ

小1缶(70g)
(A)昆布茶又は昆布だしの素

小さじ2
(A)砂糖

大さじ1
(A)マヨネーズ

大さじ4

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：15分

料理モード

ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。

【下準備】キャベツ→ざく切りにする。
むき海老→サッと茹で、水気を切る。
ツナ→オイルを軽く切る。
【1】耐熱容器にキャベツを加え、ふんわりラップをかけ、電子レンジ600w で8分加熱し、ザルにあげて粗熱を取り、水気を絞る。(時間がない場合はは冷水にさらしてから絞る)
【2】ボウルにゆで卵を入れ、ヘラやスプーンで、ザックリと切り、キャベツ、むき海老、ツナと、【A】を加え、よく和えたら出来上がり！

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※みやすさのために書式を一部改変しています。