管理栄養士の甘くないお菓子【電気圧力鍋蒸しパン】 私が愛用しているアイリスオーヤマの電気圧力鍋のレシピ集には、蒸しカップケーキが掲載されていますが、1個245kcalと大人のおやつとしては少しカロリーが高め、そして、私には甘め。 そこで、材料の分量などを検討して、1個113kcalと大人のおやつとしてぴったりな蒸しカップケーキが完成しました。 でも、蒸しカップケーキというより、蒸しパンの方がしっくりするので私のレシピでは蒸しパンと呼びます。 乾燥して寒い冬は湯気の出るホカホカな食べものは見るだけでも癒されますよね。 30分ぐらいで簡単にできるのでぜひ、作ってみてくださいね。