朝食やおやつにぴったりな飲みごたえのあるさわやかスムージ♪とろりと濃厚な味わいですが果汁の香りがさっぱり飲みやすいです☆
オレンジ
1個
黄桃（缶詰）
60g（約1/4缶）
黄桃缶のシロップ
大さじ1〜2（お好みで）
ヨーグルト
45g（大さじ3）
ミント（飾り用）
あれば
手順
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[1] 今回のおすすめ食材は、オレンジです。
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[2] オレンジは皮と薄皮を包丁でむき、4等分のざく切りにし、種があれば取り除く。
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[3] 縦長の容器にオレンジ、黄桃、缶詰の汁、ヨーグルトを入れてハンドブレンダー（またはミキサー）で撹拌する。
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[4] グラスに注ぎ、お好みで刻んだ黄桃とミントを飾る。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
オレンジに種がある場合はきれいに取り除きましょう。甘さは黄桃缶のシロップを使ってお好みで調節して下さい。
■このレシピの生い立ち
オレンジを丸ごと1個使った香りのいいさわやかなスムージーです。黄桃とヨーグルトを加え大人にも子どもにも飲みやすく仕上げました☆
※みやすさのために書式を一部改変しています。
