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バナナ豆乳フレンチトースト&バナナヨーグルト
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バナナ豆乳フレンチトースト&バナナヨーグルト

牛乳の代わりにヘルシーな豆乳で!こんがり焼けたバナナも絶妙です。 ■所要時間:40 分 ■材料(2人分) バナナ豆乳フレンチトースト ホテルブレッド(6枚切り)  2枚 卵  2個 砂糖  大さじ3 無調整豆乳  200cc バター  大さじ2 バナナ  2本 はちみつ・きなこ  適量 ミント  適量 バナナヨーグルト 無糖ヨーグルト  150㏄ はちみつ  大さじ2 バナナ  1本 キウイ  1/2個 グレープフルーツ(ルビー)  1/2個 オレンジ  1/2個 アロエ  20g ミント  適量 ※ホテルブレッド・ミント・アロエは一部店舗では取り扱いがございません。   ■手順 1. フレンチトーストを作る。ボウルに卵を割りほぐし、砂糖を入れて溶かす。豆乳を入れて混ぜ、一度こしてバットに入れる。 2. ホテルブレッドは半分に切る。 3. 1に2を入れ、汁がなくなるまで漬ける。 4. バナナは縦半分に切る。 5. フライパンにバターを入れて3を入れて焼く。空いているところでバナナを焼く。 6. パンに焼き色がついたら返す。 7. 器にパンとバナナを盛り付け、はちみつ・きなこをかけ、ミントを飾る。 8. バナナヨーグルトを作る。ボウルにヨーグルトとはちみつを入れて混ぜる。 9. バナナは小口切り、キウイはいちょう切り、グレープフルーツ・オレンジは皮と薄皮を取り半分に切る。 10. 8に9・アロエを入れて混ぜて、器に盛り付け、ミントを飾る。 ■カロリー(一人あたり):797 Kcal ■食塩相当量:371 mg

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