絹厚揚げと鶏肉とオクラの塩こんぽん酢マヨ炒め ⁡

Name: 絹厚揚げと鶏肉とオクラの塩こんぽん酢マヨ炒め ⁡
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏もも肉 300g; 絹厚揚げ 2枚・300g; オクラ 10本; 塩昆布 15g・大さじ3; ぽん酢・砂糖 各大さじ1; マヨネーズ 大さじ1～2; 白いりごま お好みで

松山絵美

双子にお祝いのコメントをたくさん✨✨ありがとうございます🙇‍♀️✨ ちょっと忙しい事が重なり、ゆっくりになりますが、お返事させていただきます☺️❤️

材料（4人分）

鶏もも肉

300g
絹厚揚げ

2枚・300g
オクラ

10本
塩昆布

15g・大さじ3
ぽん酢・砂糖

各大さじ1
マヨネーズ

大さじ1～2
白いりごま

お好みで

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：15分

料理モード

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【下準備】鶏もも肉は一口大に切る。
絹厚揚げは半分に切ってから1㎝幅に切る。
オクラはヘタを切り、斜め半分に切る。
【1】フライパンにマヨネーズを入れてから火をつけ、周りがフツフツ溶けだしたら中火で鶏肉を入れて炒め、色が変わって来たら絹厚揚げとオクラも入れて炒める。
【2】全体に火が通って来たら、塩昆布とぽん酢・砂糖を加え、強火にして炒め合わせたら出来上がり！
器に盛り、お好みで白いりごまを振る。

投稿者からのコメント

Point! ぽん酢は醬油入りタイプのぽん酢しょうゆを使っています💁‍♀️ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/416193 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』🍳 主婦と生活社さんから発売されました📖 Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇‍♀️ 買うかどうか迷われている方の参考のために、Amazonや楽天ブックスのレビューを書いていただけたら幸いです🙇‍♀️ お近くの書店に買いに行かれて無かった場合、下記を見せて問い合わせていただけると嬉しいです🙇‍♀️ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』主婦と生活社 ISBN978-4-391-15556-3

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※みやすさのために書式を一部改変しています。