炊飯器で作る！ソーセージやアスパラなどごろごろ野菜がはいった贅沢オムレツです♪
■調理時間 20分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 236kcal
・たんぱく質 13.7g
・塩分 1.8g
・野菜摂取量 48g
卵
6個
ウインナーソーセージ
4本
玉ねぎ
1/2個（100g）
じゃがいも（小）
1個（100g）
パプリカ（赤）
1/2個
グリーンアスパラガス
2本
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ3
粉チーズ
大さじ2
「瀬戸のほんじお」
少々
こしょう
少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」
大さじ1
トマトケチャップ・好みで
適量
チャービル・好みで
適量
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（1）ソーセージは輪切りにし、玉ねぎ、じゃがいも、パプリカは2cm角に切る。アスパラは根元の皮をむき、2cm幅に切る。
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（2）ボウルに卵を割りほぐし、（1）のソーセージ・玉ねぎ・じゃがいも・パプリカ・アスパラ、「コンソメ」、粉チーズ、塩・こしょうを加えてよく混ぜる。
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（3）炊飯器の内釜にオリーブオイルを塗り、（2）を流し入れ、液面を少し平らにならして、炊飯のスイッチを入れる（時間外）。
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（4）炊き上がったら内釜を逆さにして取り出し、好みの大きさに切り分けて器に盛り、好みでケチャップをかけ、チャービルを添える。
投稿者からのコメント
＊卵が固まっていない部分がある場合は少し混ぜ、保温状態で火を通してください。
＊取り出すときは、内釜が熱くなっているので必ずミトンをお使いください。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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