洋風肉じゃがは彩りよいお野菜を入れて鮮やかに仕上げて♪
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 155kcal
・たんぱく質 13.3g
・塩分 1.9g
・野菜摂取量 64g
材料 （2人分）
豚薄切り肉
100g
じゃがいも
1個
玉ねぎ
1/4個
パプリカ（赤）
1/4個
グリーンアスパラガス
3本
[A]水
大さじ2
[A]酒
大さじ1
[A]「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
大さじ1
[A]砂糖
小さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
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（1）豚肉はひと口大に切る。じゃがいもはひと口大に切り、水にさらして水気をきる。玉ねぎはくし形切りにし、パプリカは乱切りにする。アスパラは5cm長さに切る。
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（2）耐熱容器にA、（1）の豚肉・じゃがいも・玉ねぎ・パプリカ・アスパラを入れてよく混ぜ合わせ、ラップをかけて電子レンジ（600W）で7分加熱する。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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