温かいご飯やツナ油漬缶を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 116kcal
・たんぱく質 4.1g
・塩分 0.7g
・野菜摂取量 11g
材料 （4人分）
温かいご飯
200g
「ほんだし」
小さじ1
のり
1枚
ツナ油漬缶
45g
キムチ
45g
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
-
（1）キムチは刻み、ツナを加えてあえる。飾り用に少々取っておく。のりは4等分に切る。
-
（2）ボウルにご飯を入れ、「ほんだし」を加えて混ぜ合わせる。
-
（3）（2）のご飯1／4量を取り、中心に（1）を1／4量を入れ、三角に握り、のりを天むす風に巻く。同様にあと3個作る。
-
（4）残しておいた（1）の飾り用の具を、おにぎりの上にのせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
