梅おかかおにぎり

味の素パーク

味の素パーク

温かいご飯や梅肉を使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 88kcal ・たんぱく質 2.5g ・塩分 2.6g ・野菜摂取量 13g

材料（4人分）

温かいご飯

200g
「ほんだし」

小さじ1
のり

1枚
[A]梅肉

50g
[A]削り節

3g
[A]しょうゆ

少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：10分

（1）Aを混ぜ合わせ、飾り用に少々取っておく。のりを4等分に切る。
（2）ボウルにご飯を入れ、「ほんだし」を混ぜ合わせる。
（3）（2）のご飯1／4量を取り、中心に（1）を1／4量を入れ、三角に握り、のりを天むす風に巻く。同様にあと3個作る。
（4）残しておいた（1）の飾り用の具を、おにぎりの上にのせる。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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