こんにちは。
きのうはさばの明太マヨ焼きで晩ごはん🐟
#レシピあり
辛子明太子、マヨネーズ、長ねぎを混ぜてさばの身の部分にもりもり乗せ、魚グリルで焼きました。
白ごはんがすすみます😊
ピリ辛でお酒にも合いそう、そんなおかずです。
🌱献立
＊さばの明太マヨ焼き
＊キャベツとたまごでチャンプルー風
＊さつまいものきんぴら
＊小松菜のナムル
＊お味噌汁
（大根、エノキ、豆腐、揚げ）
＊キウイ🥝
キャベツとたまごの炒め物は
宮城の友達にもらった金華きくらげも加えました。
戻すと分厚くて存在感があります（╹◡╹）♡
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材料 （2人分）
さば
1枚（三枚おろし）
A（混ぜておく）
辛子明太子
60g
長ねぎ
5cm（みじん切り）
マヨネーズ
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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1）さばは骨抜きし、半分に切ったら塩少々（分量外）してしばらく置く。水けをふいて、それぞれの身の部分にAの半量をのせる。
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2）魚グリルで明太子がこんがりするまで焼く。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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