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カリッサクッ!高野豆腐で低糖質♪ヘルシークルトン

カリッサクッ!高野豆腐で低糖質♪ヘルシークルトン

材料 (約4人分)

  • 高野豆腐
    大きめのもの3枚分
  • 〇オリーブオイル
    大さじ3
  • 〇塩
    小さじ1/2
  • 〇あらびき黒コショウ
    少々
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • オーブンを170度に予熱する。
  • 高野豆腐を水に浸し、戻す。
  • ふっくら戻ったら7㎜角に刻み、ボウルに入れる。
  • 〇を加える。
  • ゴムベラでよく混ぜる。
  • オーブンペーパーの上に広げる。
  • 170度で25分焼く。
  • 天板にのせたまま冷ます。
  • スープなどにトッピングしてどうぞ!

投稿者からのコメント

きっかけ ヘルシーな高野豆腐でクルトンを作れないかと思いつきました。 おいしくなるコツ 低めの温度で長めに焼くとカリカリになります。 焼き時間は調整してください。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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