150円のお肉が変身🎖
鶏胸肉のマスタードパン粉焼き🍴
節約飯なのに、このおしゃれさ🤤🤤
フォークでプスプスさして
オーブンで焼くだけ、簡単✨
マヨネーズでコーディネートしてるから
パサパサにならないよん🤎💛
上に、生胡椒かけたら
めちゃくちゃおしゃれなった🥰
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材料
鶏胸肉
1枚(250〜300g)
○粒マスタード、マヨネーズ
各大さじ1
○ハーブ系ソルト
さんつまみ
パン粉
適量
トマト
1/2個
パセリ、胡椒
お好みで
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(下準備)
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・220℃で予熱しておく
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・鶏胸は10分くらい前に冷蔵庫から出しておく
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・トマトは薄くスライス
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①鶏胸肉は皮を剥がし、両面にフォークで
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10箇所ほど穴を開ける
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②○を混ぜたものを両面に塗る
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③オーブンペーパーに乗せ、上の面にパン粉を適量ふる
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④220℃で予熱したオーブンで20分焼く
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⑤フォークで固定しながら食べやすい大きさに切り
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パセリと胡椒を振って完成
投稿者からのコメント
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🏷 #おちよの気合いメシ
☀️ @ochiyo1177
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