こんにちは。
きのうの晩ごはん🥢
🌱献立
*スライスオニオンたっぷり!豚肉の生姜焼き
*サニーレタスのサラダ トマト
*インカのめざめでポテトサラダ
*ほうれん草の白和え
*お味噌汁(油揚げ、大根、わかめ)
*十八穀ごはん
スライサーで薄切りにしたたまねぎをどっさりのっけた 生姜焼きです😊 肩ロース薄切り肉で作るから柔らか。 たまねぎはレンジで温めておくのがポイントです
🥔インカのめざめで作ったポテサラは 美味しい色に仕上がりました。 隠し味はレモン汁、砂糖、鶏がらスープの素。
白和えのこんにゃく、人参、椎茸は甘辛く味つけて 丁寧に作りましたよ(^^)
材料 (2人分)
豚薄切り肉(肩ロース)
200g
たまねぎ
1個
A たれ(混ぜておく)
しょうゆ
大さじ2
砂糖・酒・みりん
各大さじ1
生姜・にんにく
各1片(すりおろし)
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
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①、たまねぎは薄切りし、耐熱容器に入れてふんわりラップをする。レンジ600Wで1~2分温める。
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②、フライパンに油をひかずに肉を並べて中火で焼く。焼けたら裏返して焼く。
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③、肉の両面がこんがり焼けたら端に寄せ、余分な油をふき取る。①のたまねぎを加えてさっと炒める。 Aをまわし入れて煮からめたら肉を器に盛り、たまねぎをのせて残ったたれをかける。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。