簡単！＊たたききゅうりと鯖缶のさっぱり和え＊
鯖缶と塩昆布を使ったさっぱり和えです😋
あと一品に！箸休めに！おつまみにオススメです❣️
薬膳効果
☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に
☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に
（調理時間：10分)
材料 （4人分）
きゅうり
3本
鯖缶(水煮)
1缶(190g)
(A)オリーブオイル
大さじ2
(A)レモン汁
大さじ1
(A)砂糖
小さじ1.5
(A)塩昆布
大さじ2〜3
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】きゅうりは両端を切ったら麺棒やすりこぎなどで叩き、手で割る。
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【1】きゅうりと、鯖缶(水煮)を汁ごとと、【A】と和えたら出来上がり！
投稿者からのコメント
Point!
レモン汁は市販のレモン果汁でも大丈夫です🍋
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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