スープ焼きそば

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中華蒸しめんや牛乳を使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 836kcal ・たんぱく質 34.8g ・塩分 6.6g ・野菜摂取量 110g

材料

(1人分)

中華蒸しめん

1玉
豚こま切れ肉

80g
キャベツ

1・1/2枚（80g）
にんじん

1/4本（30g）
しょうゆ

大さじ2
[A]牛乳

130ml
[A]「クノールカップスープ」牛乳でつくるコーンポタージュ

1袋
「AJINOMOTO サラダ油」

大さじ2
小ねぎの小口切り

少々

手順

所要時間：15分

（1）キャベツはザク切りにし、にんじんは短冊切りにする。
（2）フライパンに油を熱し、豚肉をほぐしながら炒める。肉に火が通ったら、（1）のキャベツ・にんじんを加えて炒める。
（3）中華めん、水少々（分量外）を加えてほぐしながらさらに炒め、しょうゆで味をつけ、器に盛る。
（4）ボウルにAを入れてよく混ぜ、（3）に注ぎ、小ねぎをかける。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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