ちくわ&鶏胸肉で🙌🌼
青のり香る一品💗
ヘルシー&高たんぱくな一品をご紹介します👩🍳🍀
材料
鶏胸肉
1/2枚
ちくわ
5本
片栗粉
大匙2
小麦粉
大匙2
青のり
お好みで
油
適量
醤油
大匙1～2
料理を安全に楽しむための注意事項手順
料理モード
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①鶏胸肉は薄切りに。ちくわは4等分にする
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②ボウルを2つ用意し、ひとつに鶏肉、もうひとつにちくわを入れ、片栗粉&小麦粉を各大匙1ずつ加え、全体にまぶす
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③全体に粉をまぶしたら青のりも加えて混ぜ合わせる
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④フライパンに多めに油をいれ、鶏肉、ちくわを揚げ焼きにする
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⑤一度鶏肉、ちくわをお皿に取り出し、余分な油を拭いたら、フライパンに鶏肉とちくわを戻し火にかける。醤油をまわし入れ炒め合わせたら完成🌼
投稿者からのコメント
麺つゆにつけても美味しく頂けます🍀✨
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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