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黒豆(煮豆)

黒豆(煮豆)

黒豆(乾)や三温糖を使った人気の副菜レシピです。 ■栄養情報(作りやすい分量)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 1500kcal ・たんぱく質 104.4g ・塩分 6.5g ・野菜摂取量 0g

材料

  • 黒豆(乾)
    300g
  • [A]三温糖
    100g
  • [A]しょうゆ
    大さじ1・1/2
  • [A]「瀬戸のほんじお」
    小さじ1/2
  • [A]重曹
    小さじ1/2
  • 「パルスイート」
    大さじ4
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:360分
料理モード
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  • (1)厚手の鍋に水2.5リットル(分量外)を入れて火にかけ、沸騰したら火を止め、Aを加えて混ぜる。洗った黒豆を加えてそのままひと晩おく(時間外)。
  • (2)(1)の鍋をそのまま火にかけ、沸騰して泡が出てきたら火を弱め、丁寧にアクを取る。「パルスイート」を加えてひと混ぜし、落としぶたをし、さらにフタをずらして置き、ごく弱火で、豆が空気にふれないように時々差し水をしながら5~6時間煮る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。