ヨーグルトに漬け込み柔らかく仕上げる、スパイシーなタンドリーチキン☆
■材料(2人分〔10分〕)
鶏手羽元 6本
【A】
ヨーグルト 大さじ3
カレー粉 大さじ1
ケチャップ 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
にんにく(すりおろし) 小さじ1
チリパウダー 小さじ1
塩 小さじ1/4
■工程
<1> 鶏手羽元の骨に沿って切り込みを入れる。
<2> ボウルに【A】を入れてよく混ぜる。<1>を入れて揉み込み、1時間以上漬け込む。
<3> 220℃に予熱したオーブンで10分焼き、裏返してさらに10分焼く。
■コツ・ポイント
骨に沿って切り込みを入れておくと火が通りやすくなります。
ヨーグルトを入れることでしっとりと柔らかくなります。