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おつまみにも♪骨付きタンドリーチキン
おつまみにも♪骨付きタンドリーチキン
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おつまみにも♪骨付きタンドリーチキン

ヨーグルトに漬け込み柔らかく仕上げる、スパイシーなタンドリーチキン☆ ■材料(2人分〔10分〕) 鶏手羽元  6本 【A】 ヨーグルト  大さじ3 カレー粉  大さじ1 ケチャップ  大さじ1 オリーブオイル  大さじ1 にんにく(すりおろし)  小さじ1 チリパウダー  小さじ1 塩  小さじ1/4 ■工程 <1> 鶏手羽元の骨に沿って切り込みを入れる。 <2> ボウルに【A】を入れてよく混ぜる。<1>を入れて揉み込み、1時間以上漬け込む。 <3> 220℃に予熱したオーブンで10分焼き、裏返してさらに10分焼く。 ■コツ・ポイント 骨に沿って切り込みを入れておくと火が通りやすくなります。 ヨーグルトを入れることでしっとりと柔らかくなります。