パスタ(平麺がおすすめ)
200g
鶏もも肉 切り身 小2枚
玉ねぎ(スライス)
小1個
ブロッコリー
小1/6株
小麦粉
適量
塩・ブラックペッパー
少々
牛乳
300cc
粒マスタード
大2
とろけるチーズ
ひとつかみ強
バター
大1
手順
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鶏肉は一口大に食切って塩・ブラックペッパー、全体に軽く小麦粉をまぶす。
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鍋にバターを溶かして玉ねぎをしんなりするまで炒め、鶏肉も加えてほぼ火が通るまで炒める。
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粒マスタードを入れて焦がさないよう木べらで混ぜながら軽く炒める。
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2に牛乳少々を加えて全体を混ぜ、少しとろみがついてきたらホワイトソースを作る容量で残りの牛乳も入れてソースを作る。
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ソースが温まったらチーズを入れて完全に溶かす。
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塩を加えたたっぷりのお湯でパスタを茹でる。茹で上がり2~3分前にブロッコリーも入れて一緒に茹で、ざるで水を切る。
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5のソースにパスタを加えて全体を合わせたら出来上がり。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
鶏肉にまぶした小麦粉とチーズでソースにとろみがつきます。煮詰めすぎるとパスタに絡みにくくなるので注意。もしソースが固くなりすぎたら、パスタの茹で汁少々で伸ばしてもOKです。割としっかり味に仕上がるため、ソースに塩コショウは加えていません。粒マスタードの量と共にお好みで調節して下さい。
■このレシピの生い立ち
こってり系が食べたかったので、お気に入りのソースと合いそうな材料でパスタにしました。
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サーモンステーキ★マスタードチーズソースの材料はこちら
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材料(2人分)
サーモン切り身 2切れ
酒、塩、ブラックペッパー 少々
小麦粉 適量
オリーブオイル 大1
■★ソース
牛乳 180cc
粒マスタード 大1
とろけるチーズ ひとつかみ
小麦粉 大1弱
バター 大1
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サーモンステーキ★マスタードチーズソースのレシピはこちら
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作り方
[1] サーモンに塩コショウをして酒をふっておく。
[2] 「ソース作り」小鍋にバターを溶かし、粒マスタードを入れて弱火でさっと炒める。小麦粉を振り入れて絡めるように炒める。
[3] 木へらで混ぜながら牛乳を少しずつ加える。牛乳が温まったらチーズを入れてよく溶かし、少しとろみがつくまで煮る。
[4] 1のサーモンに小麦粉をはたき、少量のオリーブオイルで両面を焼く。
[5] 焼けたサーモンをお皿にのせてソースをかけたら出来上がり。
※みやすさのために書式を一部改変しています。