米やツナ油漬缶を使った人気の主食レシピです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 556kcal
・たんぱく質 26.3g
・塩分 2.4g
・野菜摂取量 25g
材料 （4人分）
米
2合
水
2カップ
すし酢
大さじ4
ツナ油漬缶・1缶
200g
アボカド
1個
青じそ
8枚
ゆでだこの足
1本
きゅうり
1/2本
パプリカ（赤）
1/2個
とびっこ
大さじ4
「ピュアセレクト マヨネーズ」
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
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（1）米は洗って分量の水を加えて炊く（時間外）。炊き上がったらすし酢を合わせ、手早く混ぜる。4等分に分けて棒状（3．5cm角、18cm長さ）にする。
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（2）ツナは油をきっておく。アボカドはタテに一周切り込みを入れてひねって2つに分け、種と皮を除き、タテ5mm幅に切る。
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（3）たこ、きゅうりは3mm幅の斜め切りにする。パプリカはヨコ3mm幅に切る。
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（4）ラップを広げ、（2）のツナ・アボカド、青じそ各1／2量を彩りよく置き、「ピュアセレクトマヨネーズ」を軽くしぼり、（1）のすし飯をのせ、形よく包む。同様にもう1本作る。
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（5）ラップを広げ、（3）のたこ・きゅうり・パプリカ、とびっこ各1／2量を彩りよく置き、「ピュアセレクトマヨネーズ」を軽くしぼり、（1）のすし飯をのせ、形よく包む。同様にもう1本作る。
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（6）（4）、（5）を食べやすい大きさに切って、器に盛る。
投稿者からのコメント
＊（4）、（5）を形よく包むとき、巻きすを利用すると、よりきれいな形に出来上がります。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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