フライパンで！＊やみつきチーズ旨ケチャチキン＊
辛み無しで子供も安心☺️❤️
ジューシーチキンに旨ケチャソースと、チーズがとろーり🧀
大人も子供もやみつきです😂❤️
薬膳効果
☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
材料 （4人分）
鶏もも肉
2枚(約600g)
塩・胡椒・酒
少々
片栗粉
適量
A.トマトケチャップ
大さじ4
A.オイスターソース
大さじ1
A.鶏ガラスープの素
小さじ2
A.はちみつ
大さじ2
ピザ用チーズ
80g
油又はごま油
適量
砕いたナッツ・ブラックペッパー
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】鶏もも肉→ひと口大に切り、塩・胡椒・酒を揉み込み、片栗粉をまぶす。
-
【A】を混ぜておく。
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【1】フライパンに油又はごま油を熱し、鶏もも肉を両面こんがり焼き、火を通す。
-
【2】1にAを加えて絡め、ピザ用チーズを乗せ、蓋をして、チーズが溶けたら出来上がり！
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お好みで砕いたナッツ・ブラックペッパーを振ります。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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