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ナスと豚肉のおかずナムル

ナスと豚肉のおかずナムル

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お箸が止まらない! ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 71kcal ・たんぱく質 6.3g ・塩分 0.6g ・野菜摂取量 70g

材料

(4人分)
  • なす
    3個(280g)
  • 豚こま切れ肉
    100g
  • [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」
    小さじ2
  • [A]「丸鶏がらスープ」
    小さじ2

手順

所要時間:7分
  • (1)なすは小さめの乱切りにする。
  • (2)耐熱容器に(1)のなす、豚肉を入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分ほど加熱する。
  • (3)豚肉に火が通ったら、Aを加えて混ぜ合わせる。
  • *豚肉に火が通っていない場合はさらに30秒ずつ加熱してください。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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