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なすの酢の物 作り置き

なすの酢の物 作り置き

暑い時期にぴったりの、さっぱりおいしいなすの酢の物です。作り置きおかずに☆

材料

  • 長なす
    2本
  • ■漬け汁
  • 白だし
    大さじ1
  • 大さじ2
  • 大さじ2
  • おろししょうが
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
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  • なすは洗って、へたを取り、ラップで包み電子レンジ(600W)で3分、裏返して3分加熱し、粗熱を取ります。
  • 漬け汁の材料を合わせ、食べ易く切ったなすを浸し、冷蔵庫で冷やし、途中上下を返します。
  • 1時間程置くと、鮮やかさを取り戻しきれいな紫色になります。
  • 器に盛り、おろししょうがを乗せます。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント 今回はアクの少ない長なすを使いました。普通のなすで構いませんが、なるべく新鮮な物を使いましょう。古いと綺麗な色に仕上がり難くなります。調味料は好みで加減してください。 ■このレシピの生い立ち ダイエット中にノンオイルでいただくなすのレシピを考えました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。