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豚肉のソテー ~アップルジンジャーソース~

豚肉のソテー ~アップルジンジャーソース~

材料 (4人前)

  • 豚ロース肉
    100g×4枚
  • こしょう、小麦粉適量
  • サラダ油
    適量
  • りんご
    1/3個
  • しょうが
    15g
  • にんにく
    1かけ
  • しょうゆ
    大さじ2
  • 大さじ2
  • みりん
    大さじ2
  • はちみつ
    大さじ1
  • バター
    10g
  • パプリカ(赤、黄)
    各1/2個
  • グリーンアスパラ
    4本
  • りんご
    2/3個
  • 塩・こしょう・バター
    適量
  • マッシュポテト
    適量
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手順

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  • 豚肉の筋を切り、塩、こしょうして小麦粉をまぶします。
  • アスパラは固い部分をピーラーで剥き取り、袴を取って4cmの長さに切ります。パプリカは種を取り棒状に切り、りんごは2/3をくし形に切ります。
  • 残りのりんご、しょうが、にんにくはおろして、バター以外のソースの調味料と合わせておきます。
  • フライパンにサラダ油を入れ、加熱し、1の豚肉の両面を焼き上げ、焼きあがったらアルミホイルで包んで1~2分おきます。
  • 4のフライパンで2の付け合わせを焼いて、塩、こしょうして、マッシュポテトと共に器に盛ります。
  • 5のフライパンに3を加えて軽く煮詰めて、バターを溶かしてソースを作り、4の豚肉を戻してソースと絡め、器に盛ります。

投稿者からのコメント

■このレシピにおすすめの商品 フジIHフライパンDX 26cm ■ポイント ・豚肉は焼きすぎないように、少し早めに取り出し、アルミホイルに包んで余熱で火を通すと柔らかく仕上がります。
※みやすさのために書式を一部改変しています。