ポリ袋でさっと和えあるだけ✨
おつまみに最高です👍👍✨
薬膳効果
☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に
☆タコ...虚弱体質に、疲労回復に、めまいに、肝機能の向上に
材料 （4人分）
ゆでだこ
200g
きゅうり
4本
A.鶏がらスープの素・オイスターソース
各小さじ2
A.ぽん酢・砂糖・ごま油
各大さじ1
ごま
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】ゆでだこ→食べやすく切る。
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きゅうり→両端のヘタを切り、麺棒やすりこぎなどで叩いてヒビを入れてから、手で割る。(麺棒やすりこぎなどがない場合は、まな板に置いたきゅうりの上に包丁を並行に当てて手で上から押したり、又はきゅうりを雑巾を絞るようにねじって割ってみて下さい)
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【1】ポリ袋にゆでだこ、きゅうりと【A】を入れて揉み混ぜたら出来上がり！！
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お好みでごまを振ります。
投稿者からのコメント
Point!
ぽん酢は醤油の入ったタイプのものを使っています😊
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/398463
【4児のママ！松山絵美の「がんばらなくても美味しいご飯」】vol.3
『作り置き活用！1週間の朝ご飯を大公開』公開してます😊
https://oceans-nadia.com/user/45109/article/2944
ハイライト 連載vol.3からもどうぞ🙇♀️
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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