ポリ袋で和えるだけであと一品🥒✨
やっぱりきゅうりには味噌🥒❤️
最高の相性です👍👍👍
薬膳効果
☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に
☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
材料 （4人分）
きゅうり
4本
かつお節
大1パック（4.5g）
A.味噌
大さじ2
A.砂糖
大さじ1
A.酢
小さじ2
ごま
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】きゅうり→両端のヘタを切り、麺棒やすりこぎなどで叩いてヒビを入れてから、手で割る。(麺棒やすりこぎなどがない場合は、まな板に置いたきゅうりの上に包丁を並行に当てて手で上から押したり、又はきゅうりを雑巾を絞るようにねじって割ってみて下さい)
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【1】ポリ袋にきゅうり、かつお節、【A】を入れて揉み混ぜたら出来上がり！！
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お好みでごまを振ります。
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Point!
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作りたても、しんなりしてからも美味しいですよ👍
投稿者からのコメント
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/398573
【4児のママ！松山絵美の「がんばらなくても美味しいご飯」】vol.3
『作り置き活用！1週間の朝ご飯を大公開』公開してます😊
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ハイライト 連載vol.3からもどうぞ🙇♀️
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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