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\若返り期待/【豚ふき味噌】

\若返り期待/【豚ふき味噌】 @rai_labo 👈 -10歳体を整えるレシピ 作ってみたい!と思ったらコメント欄に👍👍👍を押してね ふきのとうは、「若返りのビタミン」とも呼ばれ老化防止に期待大、鉄や葉酸、さらに余分なナトリウムを排出し、血圧を正常に保つカリウムなど、さまざまな効果が期待できます。 と色々書きましたが、ただただ美味しい♥♥ 是非!作ってね。

材料

  • ・蕗の薹

    1パック(10個ぐらい)

  • ・豚バラ肉

    150g

  • ・味噌󠄀

    大さじ4

  • ・みりん

    大さじ3

  • ・菜種油

    炒め用

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手順

料理モード
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  • ➀アク抜きの為に塩水で1〜2分茹でて
  • 水に何度かさらして冷ます。
  • ②《合わせ調味料》を合わせておく
  • ③、①をぎゅっと絞ってざく切りにする
  • ④フライパンに菜種油をしいて、豚肉を炒めて
  • 色が変わったら、③を入れて1〜2分炒めて
  • ②入れてなじませる。

投稿者からのコメント

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ このアカウントは、 美味しい料理で家族の笑顔も作るフードコーディネーターが作る無添加おうちごはんです。 🍴お料理の技、ポイントもご紹介 🍴苦手も克服 🍴アレンジ力もアップしてマンネリ解消 是非!@rai_labo ←フォローお願いします🤗 いいね♥コメント♥保存♥していただけると励みになります(*´∀`*)

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