＼無限に食べれる!／むくみ解消【よだれレタス】 @rai_labo 👈 -10歳体を整えるレシピ 作ってみたい!と思ったらコメント欄に👍👍👍を押してね レタスには、余分な水分を流すカリウムが含まれてるので、むくみ防止、水分代謝がいいので、母乳も出やすく、葉酸も含まれてるので、妊婦にも嬉しい食材! 鎮静作用もあるので、イライラ防止にも効果的ですよ。 水溶性の栄養は逃げちゃうので、火を通す時間は短くさっと通してください☺️☺️ 是非♥作ってみてね。 ※隙間に、息子が幼稚園で掘ってきた採れたてじゃが芋を入れてます🤣