みなさんこんばんは〜 バレンタイン目前ですね♡ 今回はチョコを使っていないのに 濃厚美味しい キャラメルバナナのココアブラウニー ご紹介します🥰←名前長いな まだチョコレート食べさせてないよ〜 っていうご家庭のお子さまにも おすすめのレシピです😘 チョコ使ってないけどね、 こういう茶色いのって美味しいんだ！ って知ってしまったら‥説あるけど🤣笑 チョコの代わりにココアを使うのですが 実はココアって 鉄分が豊富って知ってましたか？ 100gあたりの鉄分量は なんとほうれん草の約5倍！！ と言ってもココア100g食べることは ないと思いますが それくらいたくさん入っているので 手軽にちょこっと使うだけで いい鉄分補給になるんです🥰 子どもも大人も不足しがちな鉄分を こんな美味しく摂れたら 最高じゃない？😘 ぜひお試しください🙌 ※バットは100円均一で購入したものを使っています。ご家庭にあるもので代用いただいて大丈夫です🙆‍♀