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《ささみと長芋ののり塩》

夏休み突入🌻 あともう一品に子供も大好きなのり塩味 簡単なので良かったらお試し下さい!

材料 (2人分)

  • ささみ

    5本

  • 長芋

    15cm

  • 塩胡椒

    適量

  • 鶏ガラスープ

    小さじ2((長芋・ささみ各小さじ1ずつ)

  • 片栗粉

    大さじ2(長芋・ささみ各大さじ1ずつ)

  • 青のり

    小さじ4(長芋・ささみ各小さじ2ずつ)

  • しお

    適量

  • オリーブオイル

    大さじ2(長芋・ささみ各大さじ2ずつ)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
料理モード
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  • ①フライパンにささみをハサミで1cm幅の斜め切りしながら入れていく。
  • 軽く塩胡椒と鶏がらスープを加え、片栗粉を振り、全体に絡める。
  • ②オリーブオイルを入れて中火で全体がカリッとするまで焼き付ける。いったん取り出す。
  • フライパンの油を拭き取る。
  • ③長芋も同様にフライパンに入れてから軽く塩胡椒と鶏がらスープを加え、片栗粉を振り絡める。
  • オリーブオイルを加えてカリッとするまで焼き付ける。
  • ④ポリ袋に青のりと塩を入れて、ささみを加えてよく振る。長芋も同様に青のりと塩を加えてよく振る。

投稿者からのコメント

☝️ささみと長芋を一緒に入れて振っても良いですが、量が多いので全体に均一に絡みにくい為、別々に絡めた方が楽ちんですよ! ささみと長芋のヘルシーな組み合わせ のり塩がたまらなく合います! 大人だけなら、一味を加えるとおつまみにぴったり まるでのり塩スナック的なお味です!

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