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＼免疫力アップ!／【麹でカオ・マン・ガイ】
＼免疫力アップ!／【麹でカオ・マン・ガイ】 @rai_labo 👈-10歳体を整えるレシピ集 いいね(≧∇≦)フォロー大歓迎♥ 作りたいなーって思ってもらえたら👍👍コメント欄にスタンプで教えてね～。 毎日ご飯お疲れ様です。 今回は、鶏もも肉でコラーゲンも補給しつつ玉ねぎの旨味たっぷりの玉ねぎ麹と酢玉ねぎのダブル使いで、代謝アップ!冷え性改善!腸内環境整えて免疫力つけれるレシピです!! ＼免疫力アップ!／ 【麹でカオマンガイ】 是非作って欲しい
米
2合
鶏もも肉
2枚（280g✕2）※動画は1枚😂😂足りなかった💦是非2枚で、、
玉ねぎ麹
大さじ1と1/2
生姜
スライス3枚
ねぎの緑の部分
水
2カップ
≪タレ≫ 混ぜるだけ
水
大さじ1
オイスターソース
大さじ1
醤油
大さじ1/2
味噌
小さじ1/2
砂糖
大さじ1と1
レモン汁
大さじ1/2
にんにくすりおろし
少々
ナッツ
お好み
《スイートチリソース》市販でも可 電子レンジ1分
酢
大さじ1
砂糖
大さじ1
豆板醤
小さじ1/4
輪切り唐辛子
1つまみ
塩
2つまみ
すりおろしニンニク
少々
《玉ねぎ麹》
玉ねぎ
200gみじん切り
乾燥麹
100g
塩
25g
是非作ってね(◠‿・) ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ このアカウントは、美味しい料理で家族の笑顔も作るフードコーディネーターが作る無添加おうちごはんです。 🍴お料理の技、ポイントもご紹介 🍴苦手も克服 🍴アレンジ力もアップしてマンネリ解消 是非!@rai_labo ←フォローお願いします🤗 いいね♥コメント♥保存♥していただけると励みになります(*´∀｀*)
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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