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【薬膳メモ】 オートミール:平性/甘味/脾・胃 バナナ:寒性/甘味/胃・大腸 シナモン:大熱性/辛・甘味/脾・心・腎・肝 生理前、生理中は便秘になりがちなのでオートミールとバナナを、シナモンで気血の流れを良くし冷え防止に♪