おうちde薬膳　

フォロー

りんごとクコの実のキャロットラペ

#おうちde薬膳 . . . 【材料】 にんじん : 1本 りんご1/4個 クコの実　適量 酢 : 大さじ2 オリーブオイル : 大さじ2 レモン汁 : 小さじ1 塩 : 小さじ1/2 はちみつ:小さじ1/2 にんにくチューブ　少々 マヨネーズ:小さじ1/2 黒胡椒 : 適量 ①にんじんをスライサーか包丁で細切りにする。 ②りんごは皮付きのまま細切りにする。 ③ボウルに調味料を加え混ぜ合わせておく。 ⑤にんじん、りんご、クコの実を加え混ぜ合わせる。 ⑥冷蔵庫で30分程寝かせると味が染み込みクコの実も戻るので食べ頃です。 #薬膳 #薬膳レシピ #にんじんラペ #にんじん #パーティレシピ #眼精疲労 #クコの実 #ゴジベリー #にんじんレシピ #にんじん大量消費 #身体に優しい #キャロットラペ #りんご #リンゴ酢 #りんごレシピ