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サラダチキンたっぷり ブロッコリーとアボカドサラダ　レシピ・作り方

「サラダチキンたっぷり ブロッコリーとアボカドサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

4.4
19件
調理時間
15 分
費用目安
300 円

サラダチキンたっぷりのブロッコリーとアボカドのサラダのご紹介です。サラダチキンを加えることでボリュームが増し、おいしく召し上がれますよ。少量のゆず胡椒を混ぜることでさわやかな辛味が加わり、食欲をそそる一品になりますよ。ぜひお試しくださいね。

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材料（2人前）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
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  1. 準備 アボカドは皮をむき、種を取り除いておきます。
  2. 1 ブロッコリーは小房に切り分け、茎の部分は厚めに皮をむき、1cm幅に切ります。
  3. 2 耐熱ボウルに1、水を入れて、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱します。粗熱を取り、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。
  4. 3 アボカドは2cm角に切ります。
  5. 4 サラダチキンは手でほぐします。
  6. 5 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、2、3、4を加えて和えます。
  7. 6 器に盛り付け、白いりごまをかけて完成です。

コツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。

たべれぽ

4.4
19件のレビュー
たべれぽの写真
なち
なち
2023.1.13
4.6
サラダチキンの代わりに鶏胸肉を使いました。 耐熱皿に置き、酒大さじ1をかけてラップをして2分ほどチンします。 手で割いて、後はレシピ通り作りました。 また、時短のためブロッコリーは冷凍のものを使用です。
2人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
きゅう
きゅう
2022.12.15
5.0
カニカマを加えると彩り豊かになって良いです。 サラダチキンはハーブの味が付いているものを使いましたが、味がしっかりする方が好みなのでこれで正解でした。 先に作っておいて冷蔵庫で冷やして、食べたい時にさっと出せるので大変おすすめです。
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ポッ！
ポッ！
2023.4.15
4.2
想像通りの味で美味しいです！ 辛子の風味が良い！

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

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