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新じゃがの照り煮

新じゃがの照り煮

新じゃがいもや豚肩ロース薄切り肉を使った人気の副菜レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 192kcal ・たんぱく質 8.5g ・塩分 1.7g ・野菜摂取量 13g

材料 (4人分)

  • 新じゃがいも・小粒
    600g
  • 豚肩ロース薄切り肉
    100g
  • 絹さや
    50g
  • [A]水
    2カップ
  • [A]砂糖
    大さじ2
  • [A]酒
    大さじ2
  • [A]「ほんだし」
    小さじ山盛り1
  • しょうゆ
    大さじ2
  • 「AJINOMOTO サラダ油」
    小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:45分
  • (1)新じゃがいもは皮をこそげて洗い、水気を拭く。豚肉は4cm長さに切る。絹さやはスジを取って塩ゆでし、水にとって冷ます。
  • (2)鍋に油を熱し、(1)の新じゃがいもを炒め、透き通ってきたら、A、(1)の豚肉を加えて煮立て、弱火にして5分煮、しょうゆを加え、さらに20分煮る。
  • (4)器に盛り、(1)の絹さやを添える。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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