おからパウダーで低糖質焼きチョコドーナツ

おからパウダーで低糖質焼きチョコドーナツ

栄養士romi

材料（3人分）

ココナッツオイル

40g
ラカントS

40g
卵

1個
豆乳

40g
おからパウダー

15g
アーモンドパウダー

15g
ベーキングパウダー

4g
サイリウム(オオバコ)

2g
ココアパウダー

8g

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

ボウルにココナッツオイルを入れます
ココナッツオイルが固まっていたら湯煎かレンチンで溶かしてね
1にラカントS、卵、豆乳を入れて泡だて器でよく混ぜます
おからパウダー、アーモンドパウダー、サイリウム、ベーキングパウダー、ココアパウダーを加えて粉っぽさがなくなるまで混ぜます
オーブン可能なドーナツ型に薄く油を塗って生地を入れます
(ダイソーのシリコンドーナツ型使用してます)
180℃に予熱したオーブンで15分焼いたら完成です！
熱いうちは壊れやすいので
冷めてから取り出してね

投稿者からのコメント

きっかけ低糖質で美味しいドーナツが食べたかったので

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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