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☸美腸!黒ごまきな粉バナナスムージー☸

☸美腸!黒ごまきな粉バナナスムージー☸

材料(1人分) 腸に良い材料を揃えてドリンクを作ってみました。味も美味しいですよ(ノ´∀`*)

材料 (1人分)

  • バナナ
    小1本(80g)
  • 牛乳
    120ml
  • 黒すりごま
    大さじ1
  • きな粉
    大さじ1弱
  • はちみつ
    大さじ1/2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • バナナはてでちぎり、全ての材料をミキサーで撹拌する。
  • 冷やすと美味しいよ~(。・w・。 )

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント バナナは完熟したものを使うと美味しいです。 ■このレシピの生い立ち 昔、毎朝のように飲んでいたドリンクの分量をまとめてみました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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