レンチンだけでできちゃう副菜✨
めっちゃ美味しい～😋
アツアツでも、冷やして食べてもOK🙆♀️
あと一品にも、おつまみにも、お弁当のおかずにもピッタリ👌
材料 （3人分）
⚫︎なす
3本(280g)(長なすを使用しています)
⚫︎ごま油
大さじ
🅰️ツナ缶
1缶(70g)(油漬けを使用しています)
🅰️焼肉のたれ
大さじ1
🅰️麺つゆ（濃縮4倍）
小さじ2
⚫︎青ねぎ
2～3本
料理を安全に楽しむための注意事項手順
料理モード
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1️⃣なすは斜め5㎜幅に切り、耐熱ボウル入れてごま油をまわしかけさっくり混ぜ、ふんわりラップする。600Wのレンジで5分ほど加熱したらザルにあける。耐熱ボウルをペーパータオルでさっとふき、再びなすを戻し入れる。
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2️⃣耐熱ボウルに🅰️を加えて混ぜ、一度使ったラップを再びふんわりとかけ、600Wのレンジで1分ほど加熱する。 青ねぎは小口切りにする。
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3️⃣器に盛りつけて、青ねぎをたっぷりかけたら完成。
投稿者からのコメント
※焼肉のたれはキッコーマンさんの「わが家は焼肉屋さん 中辛」を使用しています‼️
※ツナは油漬けがオススメです‼️
※なすの種類は問いません‼️
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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