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春菊と長いものサラダ

春菊と長いものサラダ

春菊や長いもを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 142kcal ・たんぱく質 3.7g ・塩分 0.9g ・野菜摂取量 45g

材料 (2人分)

  • 春菊・1/2束分の葉
    80g
  • 長いも・正味
    5cm(100g)
  • ベーコン
    1枚
  • 「AJINOMOTO オリーブオイル」
    大さじ1
  • [A]酢
    大さじ1
  • [A]しょうゆ
    大さじ1/2
  • [A]こしょう
    少々
  • [A]うま味調味料「味の素®」
    少々
  • 白髪ねぎ・10cm長さ
    10g
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
料理モード
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  • (1)春菊はやわらかい葉を摘み、冷水にさらして水気を拭く。長いもは酢水(分量外)につけ薄いいちょう切りにする。
  • (2)ベーコンは1cm幅に切ってオリーブオイルとともに火にかけ、カリッとしたら火を止め、混ぜ合わせたAを加える。
  • (3)器に(1)の春菊・長いも、白髪ねぎを盛り合わせ、長いもの上に(2)をかける。
※みやすさのために書式を一部改変しています。